Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs jährlich bis zu ...
Zahlreiche Studien belegen die stetige Abnahme der Muskelkraft bei Kindern und Jugendlichen. Jürg...
Das neue Hoch-Intensitäts-TrainingOptimiertes System für rapiden Muskelaufbau.Das neue Hoch-I...
Wie lässt sich ein altersgerechtes Krafttraining anleiten und ausüben? Welche positiven Effekte k...
Mehr Muskeln, weniger trainieren: 1 Satz pro Übung ist genug!Wissenschaftlich abgesichertes, hoc...
In diesem Buch werden Übungen vorgestellt, die es ermöglichen, auf einfache und wirkungsvolle Wei...
Das Hochintensitätstraining (HIT) ist die effizienteste Trainingsform der Muskulatur und läßt sic...
Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs jährlich bis zu ...
Welcher Mann träumt nicht von einem durchtrainierten Körper mit Sixpack und starken Arm- und Brus...
Erstverkaufstag: 01.12.2024
Sport ist die schönste Nebensache der Welt - so heißt es zumindest. Wir kennen die effektivsten T...