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Ratgeber Empfehlungen

Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und Limoncello

Melanie Pignitter
Graefe und Unzer Verlag
Ein Sommer zwischen Sehnsucht, Loslassen und Neuanfang
Buch

final price 20,00 €

Die neue Erzählung der SPIEGEL Bestseller Autorin!

Das Kind in dir muss Heimat finden

Stefanie Stahl
Kailash
Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme
Taschenbuch

final price 19,00 €

Glückliche Beziehungen durch UrvertrauenJeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben. Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem »inneren Kind« entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glücklicher zu gestalten und auf (fast) jedes Problem eine Antwort zu finden.

Bundesliga anders

Christoph Ruf
Die Werkstatt GmbH
Der SC Freiburg und die Ära Streich
Taschenbuch

final price 19,90 €

Der SC Freiburg ist nie Deutscher Meister geworden. Und doch wird kein Verein öfter genannt, wenn es darum geht, wie man mit wenig Geld erfolgreich im Profifußball bestehen kann. Christoph Ruf hat den Klub in den letzten 15 Jahren begleitet und porträtiert einen ungewöhnlichen Verein, der auf den entscheidenden Positionen auf Menschen baut, die seine DNA verkörpern. So wie Trainer Christian Streich, der als politischer Kopf mit seiner Prinzipientreue und seiner menschlichen Art wie kein Zweiter den SC Freiburg geprägt hat.

Der Protein-Fasten-Trick

Christian Wolf
NXT LVL GmbH
Wie du mit WPF effektiv Fett verlierst - Das Abnehm-Buch ohne Jo-Jo-Effekt & Heißhunger - Mehr Kontrolle im Alltag - Routinen für Fokus, Klarheit & En ...
Taschenbuch

final price 22,00 €

Nachhaltig abnehmen & Bauchfett verbrennen - ohne Verzicht und ohne Verbote!Du willst Bauchfett schnell loswerden, dein Gewicht endlich unter Kontrolle bringen und dabei nicht auf Genuss verzichten? Dann ist Der Protein-Fasten-Trick genau das Richtige für dich!Mit einer Kombination aus eiweißreicher Ernährung und cleveren Fastenstrategien zeigt dieses Abnehmen-Buch, wie du nachhaltig Fett verbrennst, deinen Stoffwechsel optimierst und gesünder lebst - ohne Hungern und ohne strenge Verbote.Das erwartet dich: Leicht umsetzbare Challenges, die dir den Einstieg erleichtern und erste Erfolge bringen Praktische Tools wie eine Challenge-Checkliste und einfache Rezepte für den Alltag Die Wahrheit über Ernährungsmythen - endlich Klarheit statt Verwirrung Alltagstaugliche Routinen, die dauerhaft wir ...